今年の夏休みは食生活を親子で学ぶ「食の自由研究」にチャレンジ！

厚生労働省が、小学生の夏休みの自由研究をサポートする「よしお兄さんといっしょに学ぼう！親子で取り組む食事の自由研究～元気な体をつくる食事バランスって？～」を、7月30日（金）より特設ウェブサイトに公開しています。

ウェブサイト: https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/jiyukenkyu/

親子で食と栄養について学んでみよう

バランスの取れた食生活を送るには、食べ物の栄養素を知ることも大切ですよね。

小学生向けには、体操のお兄さんこと“よしお兄さん”の名で子どもたちに親しまれている小林よしひささんが、栄養素の働きやバランスの良い食事について、食べもの分けクイズなどを交えながら分かりやすく説明しています。

親御さん向けには、解説記事として、「バランスのとれた食事の考え方」を食品に含まれる栄養素の機能や役割についての説明に加え、栄養の働きやバランスのとれた食事の組み合わせ方について学ぶことができ、日常生活で取組み易い内容になっているとのこと。

また、学習動画で使用されている「自由研究発表用記入シート」をダウンロードして、学習動画を見ながらダウンロードした用紙に食事内容を記入して摂取した栄養素をチェックしたり、食事バランスを意識した献立を考えることもできます。

暑い日が続きてますので、こういう時こそ栄養バランスの取れた食生活を考えるきっかけに

お子さまの自由研究に取り入れてみるのも良いですね！

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「よしお兄さんといっしょに学ぼう！親子で取り組む食事の自由研究～元気な体をつくる食事バランスって？～」

■ 公開日：令和3年7月30日（金）

■ 内容：・小学生向け学習動画　「よしお兄さんが教える食事の自由研究」2種類

　　　 （「三色食品群を学ぼう！編」、「五大栄養素を学ぼう！編」）

　　　・学習動画を見て取り組むことができる「記入シート」

　　　・保護者向け解説記事　「バランスのとれた食事の考え方」